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ピラティスwithバランスボール 価格: 1,575円 レビュー評価: 4.0 レビュー数:1 著者:新井亜樹出版社:成美堂出版サイズ:単行本ページ数:127p発行年月:2007年09月付属資料:DVD1この著者の新着メールを登録する【内容情報】(「BOOK」データベースより)朝と夜のストレッチ・二の腕ほっそり・ヒップアップ・肩こり・むくみ・美脚・寝る前15分・週末集中30分…ボールでコアを鍛えてゆがみのないカラダをつくる。【目次】(「BOOK」データベースより)1 ウォームアップ&ストレッチ(ウォームアップ/ストレッチ)/2 ボールを使ったピラティス(座り姿勢のピラティス/あおむけのピラティス/うつぶせのピラティス)/3 スモールボール・ローラー・バンドを使ったピラティス(スモールボー Supported by 楽天ウェブサービス |
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